تتنوع المأكولات المصرية الشهية وتختلف مكوناتها وأوقات تقديمها، وتُعدّ الأطباق والمأكولات المصرية من أعرق وأقدم الأطباق في المنطقة العربية خاصة، وفي الشرق الأوسط عامة، ومن أقدم المأكولات المصرية الشائعة جداً عربياً هي الطعمية المصرية، إذ تعود أصول تحضيرها إلى زمن الفراعنة القدماء، وتُحضر بشكل أساسي من مادة الفول الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، وقد تفنّن المصريون منذ القدم بتحضير هذه الأكلة، وأقبلوا عليها حتى تنوعت أصنافها، ومكوناتها، وانتشرت انتشاراً واسعاً، وتُعدّ الطعمية المصرية من الوصفات التي يُمكن أن تُحضر في المنزل بأبسط المكونات، وأشهى النكهات، وهذا ما سنساعدكِ على القيام به عزيزتي في هذا المقال.
وصفة طعمية مصرية
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ربع كيلوغرام من الفول المقشر والمقطع.
بصلة متوسطة الحجم.
حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر الطازج.
ربع كوب من الكزبرة الخضراء الطازجة.
خمس فصوص من الثوم.
ملعقتان صغيرتان من الماء.
ربع كوب من البقدونس الطازج.
ملعقة صغيرة من الملح.
ربع كوب من الكراث الطازج.
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
كوب من الزيت النباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غرام من الفلافل
الطاقة | 333 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 32 غرامًا |
الدهون | 18 غرامًا |
البروتين | 13 غرامًا |