تُعدّ الطعمية أو الفلافل من أشهر الأكلات الشعبية المشهورة في معظم الدول العربية، والتي غالباً ما نشتريها جاهزة من الأسواق، ولكن ما رأيكِ بأن تحضّريها في المنزل بدلاً من شرائها جاهزة من الأسواق؟ تابعي معنا قراءة المقال لتتعرفي على أسهل الطرق لتحضير الطعمية البيتية الشهية، والتي تنافس أشهى أنواع الطعمية الجاهزة.
وصفة الطعمية البيتىة

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
7 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوب من حبوب الحمص المجفّفة.

أربعة أكواب من الماء البارد.

بصلة متوسطة الحجم مقطّعة لأرباع.

ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق البقدونس الطازج.

ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار.

ستة فصوص من الثوم مفرومة ناعماً.

ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون.

ملعقة صغيرة من البيكينج باودر.

خمس ملاعق كبيرة من بذور الكزبرة الصحيحة.

مكعّبان من مرق الدجاج.

ثلاث ملاعق كبيرة من الطحين.

كوب من الماء الساخن.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

ربع كوب من بذور السمسم.

كوب من الزيت النباتي، للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الفلافل
الطاقة | 333 سعرة حراية |
الكربوهيدرات | 32 غرامًا |
الدهون | 18 غرامًا |
البروتين | 13 غرامًا |