تُعدّ الطعمية أو الفلافل من أشهر المأكولات التي يحبها الكبار والصغار فهي لذيذة وسهلة التحضير، وتختلف تسمية الفلافل في البلدان العربية، إذ تُسمّى طعمية في مصر، وفلافل في بلاد الشام، وباجية في اليمن، وتُحضّر الطعمية عادة من حبوب الحمص أو الفول في مصر والأردن وسوريا، وفي هذا المقال هذه سوف تتعرفين على طريقة تحضير الباجية أو الطعمية اليمنية باستخدام حبوب العدس أو اللوبياء.
وصفات طعمية يمنية
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من العدس.
نصف حبة صغيرة من البصل الطازج.
ربع كوب من البقدونس المفروم.
ربع كوب من الكزبرة المفرومة.
فصان من الثوم.
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من الماء.
كوب ونصف من الزيت النباتي
ملعقة صغيرة من السمسم.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من العدس
الطاقة | 116 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 20 غرامًا |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 9 غرامات |