يرتكب الكثير من الناس خطأ كبيرًا في تفويت وجبة الفطور؛ فهي أهم وجبة من الوجبات الرئيسة الثلاث، إذ يعتمد عليها نشاط الجسم خلال اليوم، ويمكن أن يؤدي تفويتها إلى الكثير من المشاكل كضعف التركيز، والشعور بالخمول، ويجب أن تحتوي هذه الوجبة على مكونات صحية ومفيدة، ومن أبرز المكونات التي يُمكن إدخالها في هذه الوجبة الأفوكادو، فهو يحتوي على الكثير من الفوائد، ويمكن تحضير الكثير من الوصفات منه، وفيما يأتي أمثلة على هذه الوصفات.