نقدّم لكِ سيدتي اليوم وجبة فطور لذيذة وشهيّة وهي بيض برشت؛ وهو البيض المسلوق نصف سلق، حيث يمكنكِ تقديم هذا الطبق لكِ ولأطفالكِ، ولتتعرفي على كيفية تحضير هذا الطبق المميز، تابعي قراءة هذا المقال.
طريقة تحضير بيض برشت
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاث شرائح من سمك السلمون المدخّن.
حبتان من البيض المسلوق نصف سلق (برشت)، ومقطّع إلى شرائح.
حبتان من الفطر المقلي (قلي خفيف بزيت الزيتون).
حفنتان من مزيج أعشاب الربيع.
حفنة من براعم البرسيم.
ملعقة كبيرة من المايونيز بالثوم (محضّر جاهزاً، أو منزلياً).
كمية من الملح، حسب الرغبة.
كمية من الفلفل الأسود المطحون، حسب الرغبة.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من البيض المطبوخ
الطاقة | 136 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 9.1 غرام |
البروتين | 14 غرام |