يُعدّ طبق الجرانولا من الوصفات المميزة واللذيذة، إذ يمتاز هذا الطبق بنكهته الغنية، وفوائده العظيمة؛ لأنّه يحتوي على الشوفان، بالإضافة إلى أنواع متعدّدة من المكسرات الشهية، كما يُمكنكِ إضافة أيّ صنف ترغبين به من المكسرات أو الفواكه المجففة إلى هذا الطبق، تابعي عزيزتي مقالنا لهذا اليوم، وتعرّفي على كيفية تحضير هذا الطبق الذي لا يقاوم.
طريقة تحضير الجرانولا
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الشوفان.
كوب من الفستق الحلبي.
كوب من الزبيب.
كوب من اللوز المقطّع لشرائح.
كوب من حبات اللوز الكاملة.
كوب من الجوز.
كوب من بذور الكتان.
كوب من التوت المجفّف.
نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
كوب من العسل الأسود.
ثلاثة أرباع كوب من اللبن اليوناني.
ربع كوب من كريمة جوز الهند.
كمية من الشوكولاتة السائلة للتزيين.
تشكيلة من الفواكه الطازجة للتزيين حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من جرانولا الشوفان
الطاقة | 389 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 76 غرامًا |
الدهون | 6.7 غرام |
البروتين | 6.7 غرام |