أحضرنا لك اليوم وصفات مختلفة وعديدة بخبز التوست الشهي سواء كان التوست الأبيض أو الأسمر، لتحضريها لأطفالك وعائلتك على وجبة الإفطار بسبع وصفات مميزة، ويمكنك إعدادها بكل سهولة دون بذل الكثير من الوقت غير أنها وجبات مفيدة ومغذية كوجبات خفيفة للأطفال في المدرسة أو للكبار في العمل، ولتتعرفي أكثر على كيفية التحضير تابعي معنا هذا المقال، ونتمنى أن ينال إعجابك، وتصبح هذه الوصفات من المفضلة لديك معنا.
7 وصفات بالتوست

- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ست شرائح من التوست الأبيض.

ملعقتان كبيرتان من صلصة البيتزا الجاهزة.

كوب من فلفل الألوان المقطع شرائح.

ربع كوب من الزيتون الأخضر المقطع شرائح.

علبة من التونة المصفاة.

ربع كوب من البصل الأبيض المقطع.

ربع كوب من الرومي المدخن مقطع مكعبات.

ربع كوب من البسطرمة مقطعة مكعبات.

نصف كوب من جبنة شيدر المبشورة.

نصف كوب من جبنة جودة المبشورة.
نصائح :
- بإمكانك الاستغناء عن أحد أنواع اللحوم مثل التونة، أو الرومي المدخن، أو البسطرمة.
- أحضري صينية وضعي فيها ست شرائح من خبز التوست، ورتبيها فيها.
- ادهني شرائح التوست بملعقتين كبيرتين من صلصة البيتزا الجاهزة، ووزعيها عليها.
- وزعي ربع كوب من كل من: البصل المقطع شرائح، والزيتون الأخضر المقطع شرائح على التوست فوق طبقة الصلصة.
- وزعي على شرائح التوست كوبًا من الفلفل الألوان المقطع شرائح فوق طبقة البصل والزيتون.
- أضيفي على شريحتين من خبز التوست علبة من التونة المصفاة، ووزعي عليها بكمية مناسبة.
- أضيفي على شريحتين من خبز التوست ربع كوب من الرومي المقطع مكعبات، ووزعي عليها بكمية مناسبة.
- أضيفي على شريحتين من خبز التوست ربع كوب من البسطرمة المقطعة مكعبات، ووزعي عليها بكمية مناسبة.
- انثري على شرائح التوست جميعها نصف كوب من كل من: جبنة الشيدر المبشورة، وجبنة جودة المبشورة.
- أدخلي شرائح التوست في الفرن على نار متوسطة الحرارة، لمدة ربع ساعة حتى تحمر قليلًا وتسيح الجبنة.
- أخرجي الصينية من الفرن، ورتبي شرائح بيتزا التوست، وقدميها ساخنة.
نصائح :
- يمكن إضافة أي نوع من الخضار معها مثل الفطر، أو الذرة أو الطماطم المقطعة.
توست بالقشطة
المعلومات العامة:
المقادير :

شريحتان من التوست.

ملعقتان كبيرتان من مربى المانجو.

أربع ملاعق كبيرة من القشطة.
نصائح :
- بإمكانك استبدال مربى المانجو بأي نوع من المربى تفضلين مثل مربى المشمش، أو التفاح وغيرها.
طريقة التحضير :
- أحضري طبقًا واسعًا للتقديم وضعي فيه شريحتين من خبز التوست.
- ادهني كل شريحة بملعقتين كبيرتين من القشطة، ووزعيها عليها.
- وزعي ملعقة كبيرة من مربى المانجو فوق طبقة القشطة على التوست.
- قدمي التوست بالقشطة والمربى كوجبة على الإفطار.
نصائح:
- يمكنك تزيينها بالقليل من المكسرات.
- يمكنك تحميص خبز التوست قليلاً قبل بدء التحضير.
توست فرنسي
المعلومات العامة:
المقادير :

خمس حبات من البيض.

كوب إلا ثلث من الحليب.

ملعقة كبيرة من بشر البرتقال.

ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.

ربع كوب من شراب البان كيك.

كوب من الفراولة الطازجة المقطعة.

ثمان قطع من خبز التوست.
طريقة التحضير :
- أحضري وعاءً عميقًا وضعي فيه خمس حبات من البيض، واخفقيها جيدًا بالمضرب اليدوي.
- أضيفي على البيض المخفوق نصف ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والسكر، وكوبًا إلا ثلث من الحليب السائل.
- اخفقي البيض مرة أخرى جيدًا حى تتجانس وتختلط مع بعضها البعض.
- أحضري مقلاة واسعة وضعي فيه ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة، وضعيها على نار متوسطة الحرارة، واتركيها حتى تسيح وتسخن قليلًا.
- اغمسي ثمان قطع من شرائح التوست بالبيض حتى تُغطى من الجهتين.
- ضعي شريحة التوست بالزبدة، واتركيها لثللاث دقائق حتى تتحمر باللون الذهبي، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى لمدة ثلاث دقائق أخرى، ثم صفيها.
- اقلي جميع شرائح التوست بالزبدة، وكرري حتى تنتهي جميع الكمية.
- أحضري طبقًا واسعًا ورتبي فيها شرائح التوست الفرنسي، وانثري عليها كوبًا من الفراولة المقطعة.
- قدمي التوست الفرنسي بالفراولة مع ربع كوب من شراب البان كيك كغموس بجانبه.
نصائح:
- يمكنك تحميرها في صينية داخل الفرن دون استخدام الزبدة.
توست خفيف
المعلومات العامة:
المقادير :

أربع شرائح من خبز التوست.

حبة من الأفوكادو المقطعة شرائح.

أربع شرائح من الجبنة البيضاء.
نصائح :
- بإمكانك استبدال الجبنة البيضاء بجبنة الفيتا أو الجبنة الصفراء.
مكونات خليط المايونيز

ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.

ربع ملعقة صغيرة من الأوريغانو.

ربع ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير
- أحضري طبقًا واسعًا ورتبي فيه شريحتين من خبز التوست.
- ادهني شرائح التوست بخليط المايونيز ووزعيه عليها، ثم رتبي فوقها شريحة من الجبنة البيضاء.
- رتبي فوق شرائح التوست حبة من الأفوكادو المقطعة شرائح، ثم ما تبقى من شرائح الجبنة البيضاء.
- غطي كل شريحة من التوست بشريحة أخرى من التوست مع الضغط عليها قليلًا، ثم قدميها كسندويش للافطار.
طريقة تحضير صلصة المايونيز
- أحضري وعاءً عميقًا وضعي فيه ملعقين كبيرتين من المايونيز.
- أضيفي على المايونيز ربع ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والأوريغانو، وبودرة الثوم.
- اخلطي جميع المكونات مع المايونيز جيدًا حتى تتجانس، وتصبح الصلصة جاهزة للاستخدام.
أعواد التوست
المعلومات العامة:
المقادير :

حبتان من البيض.

نصف كوب من الحليب السائل.

ملعقة صغيرة من الفانيليا.

ملعقة كبيرة من الزبدة.

أربع شرائح من التوست مزالة الأطراف ومقطعة أصابع.

أربع ملاعق كبيرة من السكر.

ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
طريقة التحضير :
- أحضري وعاءً للخفق وضعي فيه حبتين من البيض، واخفقيها قليلاً بالمضرب اليدوي.
- أضيفي على البيض المخفوق نصف كوب من الحليب السائل وملعقة صغيرة من الفانيليا، واخفقيها مرة أخرى جيدًا.
- ضعي أربع شرائح من التوست مزالة الأطراف ومقطعة أصابع في خليط البيض، واتركيها منقوعة لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- أحضري صينية للخبز وادهنيها بملعقة كبيرة من الزبدة، ثم رتبي فيها أصابع الخبز المنقوع.
- ادخلي الصينية في الفرن على نار متوسطة الحرارة، لمدة ربع ساعة، حتى تحمر من جميع الجهات.
- أخرجي الصينية من الفرن، ورتبي أصابع التوست في طبق، ثم انثري عليها أربع ملاعق من السكر.
- انثري أيضا ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة على أصابع التوست، ثم قدميها.
توست بالبيض والبقدونس
المعلومات العامة:
المقادير :

حبة من البيض.

ملعقة كبيرة من الحليب السائل.

ربع ملعقة صغيرة من الملح.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المفروم.

ملعقة كبيرة من البقدونس.

شريحتان من خبز التوست.

ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
نصائح :
- بإمكانك استبدال البقدونس بالكزبرة، وبنفس المقدار.
طريقة التحضير :
- حمّصي شريحتين من خبز الوست بحماصة التوست أو في الفرن.
- أحضري وعاءً وضعي فيه حبة من البيض، وربع ملعقة من كل من: الملح، والفلفل الأسود، واخفقيه جيدًا بالمضرب اليدوي.
- أضيفي على البيض ملعقة كبيرة من كل من: الحليب السائل، والبصل الأخضر المفروم، والبقدونس المفروم، واخفقيه قليلاً مرة أخرى.
- اغمسي شريحتين من التوست بخليط البيض من الجهتين جيدًا حتى تتغطى جميعها.
- أحضري مقلاة واسعة وضعي فيها ملعقتين كبيرتين من الزبدة، وضعيها على نار متوسطة الحرارة، واتركيها حتى تسيح وتسخن.
- ضعي على الزبدة شريحتين التوست المغطاة بالبيض، ثم اتركيها لثلاث دقائق حتى تتحمر قليلًا.
- اقلبي شرائح التوست على الجهة الأخرى، واتركيها لمدة ثلاث دقائق أخرى حتى تتحمر أيضًا باللون الذهبي.
- أحضري طبقًا واسعًا وضعي فيه التوست بالبيض، والبقدونس، ثم قدميها.
توست بيض مغربي
المعلومات العامة:
المقادير :

أربع شرائح من توست القمح.

أربع قطع من سلامي المدخن.

أربع شرائح من جبنة شيدر.

أربع حبات من البيض.

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

ملعقة كبيرة من الزبدة.
طريقة التحضير :
- أزيلي أطراف أربع شرائح من التوست الأسمر، وتخلصي منها، ثم افرديها بالنشابة حتى ترق قليلاً.
- أحضري صينية المافن وادهنيها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم رتبي فيها التوست على شكلها.
- ادهني التوست وهو داخل القالب بملعقة كبيرة من الزبدة موزعة على القالب كله.
- أدخلي قالب المافن في الفرن على نار متوسطة الحرارة، واتركيه لمدة أربع دقائق، ثم أخرجيه من الفرن.
- رتبي في قالب المافن فوق التوست أربع شرائح من السلامي المدخن، وأربع قطع من جبنة شيدر.
- ضعي في قالب المافن أيضًا أربع حبات من البيض، وانثري عليها نصف ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والفلفل الأسود.
- أدخلي القالب مرة أخرى في الفرن لمدة خمس دقائق حتى تمام نضج البيض، وتماسكه.
- أخرجي القالب من الفرن، واتركيه يهدأ لمدة خمس دقائق، ثم رتبيها في طبق واسع، وقدميها ساخنة.
نصائح:
- استخدمي التوست الطازج حتى لايتفتت أثناء فرده بالنشابة.
- من الأفضل أن تكون الزبدة بدرجة حرارة الغرفة حتى يسهل عليك عملية الدهن.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من توست البيتزا
الطاقة | 283 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 26 غرام |
الدهون | 17 غرام |
البروتين | 11 غرام |