تُعدّ حمسات التونة من الأطباق الشهية والبسيطة، والتي يُمكنكِ تحضيرها بكل سهولة وسرعة، وتقديمها كطبق غداء أو عشاء خفيف، أو حتى على مائدة الإفطار، ويُمكن تحضير حمسات التونة بعدّة طرق، ومع العديد من المكوّنات والإضافات المختلفة، والتي تضيف إلى الحمسة نكهة شهية، وقيمة غذائية إضافية، وفي هذا المقال اخترنا أن نقدّم لكِ وصفتين بسيطتين من أشهى وصفات حمسات التونة اللذيذة، فتابعي معنا قراءة هذا المقال، واختاري إحدى الوصفتين التاليتين، وحضري معنا أشهى حمسات تونة على الإطلاق، وقدّميها لعائلتكِ.
كيف أسوي حمسة التونة

وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات حمسة التونة

عبوة تونة بحجم متوسط.

بصلة متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً.

نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.

ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.

نصف ملعقة صغيرة من الليمون الأسود المطحون.

الملح حسب الرغبة.

الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
مكونات سلطة الخضار

كمية من الكرفس المفروم ناعماً حسب الرغبة.

ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض.

الملح حسب الرغبة.

جزرة مفرومة ناعماً.

خيارة مفرومة ناعماً.
نصائح :
يُمكنكِ إضافة الخضراوات المفضلة إلى طبق السلطة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من التونة المعلبة
الطاقة | 186 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 8.1 غرام |
البروتين | 27 غرامًا |