يمكنكِ استخدام البصل كمكون أساسي لتحضير العديد من وصفات الفطور المميزة، ويُقدم لكِ هذا المقال العديد من الوصفات لتحضير مختلف أنواع حمسات البصل بمكونات مختلفة وبخطوات سهلة التحضير ووقت قصير.
كيف أسوي حمسة البصل
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
بصلة مقطعة لشرائح رفيعة.
مكعب من مرق الدجاج.
قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم ناعمًا.
ثلاثة فصوص من الثوم المهروس ناعمًا.
كوب من الفلفل الأحمر الحلو المقطع لمكعبات صغيرة الحجم.
كوب من الفلفل الأخضر الحلو المقطع لمكعبات صغيرة الحجم.
كوب من الفلفل الأصفر الحلو المقطع لمكعبات صغيرة الحجم.
ملعقة صغيرة من البهارات.
كوب من النقانق المقطعة لدوائر.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من البصل المطبوخ
| الطاقة | 92 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 21 غرامًا |
| الدهون | 0.4 غرام |
| البروتين | 2.9 غرام |
المزيد من الوصفات
