طبق الأومليت هو أحد الأطباق المهمة في وجبة الإفطار، والتي تُعدّ من أهمّ الوجبات؛ كونها تمد الجسم بالطاقة طوال النهار، إذ يتكون هذا الطبق من البيض مضافًا إليه بعض الخضراوات، ولتحصلي على طريقة إعداد طبق الأومليت اللذيذ تابعي معنا قراءة هذا المقال.
طريقة عمل الأومليت
![طريقة عمل الأومليت](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/fit727x484/1/طريقة-عمل-الأومليت.jpeg)
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
7 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
![نصف حبة من الفلفل الأخضر مقطعة لمكعبات.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/6/f/63e478de-f95b-4470-9b42-798536fad603.jpeg)
نصف حبة من الفلفل الأخضر مقطعة لمكعبات.
![رشة صغيرة من الملح.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/e/a/e420c9c0-ae77-4989-bdab-dda94494843d.jpeg)
رشة صغيرة من الملح.
![ربع ملعقة صغيرة من القرفة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/9/a/9d9a8469-a0cb-4199-83f2-67a5e19d2977.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
![نصف حبة من الفلفل الأصفر مقطعة لمكعبات.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/8/9/865c04e4-9daa-46f0-837b-b1252857dfde.jpeg)
نصف حبة من الفلفل الأصفر مقطعة لمكعبات.
![حبتان من البيض.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/1/6/18753833-6bda-4948-9293-7c16bf0bc477.jpeg)
حبتان من البيض.
![ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/a/3/ad4f32a3-361b-4dbf-9a6c-c7f51841ab1f.jpeg)
ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل.
![رشة صغيرة من الفلفل الأسود.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/7/a/791c608b-af4c-4bc9-a8e0-5f234c59b687.jpeg)
رشة صغيرة من الفلفل الأسود.
![ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/4/2/425124c8-2b81-44d3-90fd-d0cb53698f28.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
![ملعقة كبيرة من الزبدة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/6/1/6fe5986a-1172-4419-a7a9-35c6242d3b58.jpeg)
ملعقة كبيرة من الزبدة.
![نصف ملعقة صغيرة من الكمون.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/9/0/9d47e966-081a-48e6-b245-5508346e6919.jpeg)
نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
![نصف حبة من الفلفل الأحمر مقطعة لمكعبات.](https://cdn.alweb.com/thumbs/afkaralfatoor/article/8/c/8cafcda3-c51e-4d89-8037-43d3009f93e3.jpeg)
نصف حبة من الفلفل الأحمر مقطعة لمكعبات.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الأومليت
الطاقة | 154 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0.6 غرامًا |
الدهون | 12 غرامًا |
البروتين | 11 غرامًا |