حضّري معنا طبق طعمية الحمص بطريقة سهلة ولذيذة، وبمكونات بسيطة ومتوفرة في مطبخكِ، ثم قدّميها لعائلتكِ على وجبة الإفطار كطبق مميز ولا يقاوم، تابعي سيدتي هذا المقال لتتعرفي على كيفية تحضير هذا الطبق الشهي.
طريقة تحضير طعمية الحمص
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الحمص المسلوق نصف سلق.
نصف كوب من دقيق الحمص.
حبة من البصل كبيرة الحجم.
ملعقة كبيرة من الثوم المفروم فرماً ناعماً، أو المهروس.
ملعقة كبيرة من الكزبرة المجفّفة.
نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة.
كمية مناسبة من السمسم للتزيين.
نصف كوب من الماء.
كوبان من الخضار المشكّلة.
مقدار من الزيت النباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غرام من الحمص المطبوخ
الطاقة | 163 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 27 غرامًا |
الدهون | 2.6 غرام |
البروتين | 8.8 غرام |