يُمكنكِ تحضير مختلف أنواع الحمسات باستخدام اللحم كمكون أساسي، يُقدّم هذا المقال العديد من الوصفات اللذيذة لتحضير فطور سريع لعائلتكِ، وأهم ما يميز هذه الوصفات أنّ مكوناتها بسيطة ومتوفرة في المنزل وخطوات تحضيرها سهلة التطبيق، ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد.
طريقة تحضير حمسة اللحم
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كيلوغرام من اللحم المفروم.
كيلوغرام من البندورة المفرومة ناعمًا.
ربع كوب من زيت الزيتون.
بصلة مفرومة ناعمًا.
ملعقة كبيرة من الثوم المهروس ناعمًا.
ربع كوب من الفلفل الأخضر الحار المفروم ناعمًا.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود مطحون حسب الرغبة.
نصائح :
يمكنكِ استبدال الفلفل الرومي بالفلفل الحار.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من اللحم
الطاقة | 203 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 5.1 غرام |
البروتين | 37 غرامًا |